小人物狂想曲

防曬、美白和淡斑的方法~

下面這些防曬、美白和淡斑的方法，我覺得效果很好，
希望能幫助你做好防曬、美白肌膚和淡化斑點:

曬傷會改變膚質，易老化、長斑或痣，應從小防曬

防曬守則---預防曬傷及黑色素產生

1.選擇陽光威力弱的時段出門，出門時盡量行走在樹蔭或騎樓
2.選擇質地適合且防曬係數SPF20～50及PA++以上的防曬品，
出門前30分鐘要擦防曬品，最重要的是每隔2～3個小時要補擦一次
3.容易長痘痘者應避免使用防曬品，
須使用有抗UV防曬係數的陽傘、寬邊帽子、太陽眼鏡、長袖衣服、長褲來防曬

中醫認為皮膚的表現能反映內在臟腑功能的好壞，
因此皮膚的美白不僅僅是外在的保養，身體的保健也是相當重要的。
內外兼顧才能擁有白皙、健康、紅潤的好臉色。

除了在生活中做好防曬工作之外，
「良好」、「規律」的生活作息是膚色美白與預防黑斑的好幫手，
因為睡眠不足、壓力、負面情緒、過度疲勞等，都會引發壓力型荷爾蒙的變化，
讓皮膚中的黑色素異常增加聚集，容易產生膚色變黑與黑斑問題。
根據國外的醫學研究指出，長時間處在高溫悶熱的環境，也會產生黑斑問題。

飲食方面要多攝取富含維生素C的食物(例如:櫻桃、草莓、柑橘、番石榴等)，
以協助身體抗氧化，增加對環境的防禦力，降低自由基的產生，
避免肌膚提早老化，產生黯沉、膚色與斑點問題。
還要多喝水(每天2000CC以上)，以幫助身體代謝毒素。

保養品方面

使用美白產品---抑制酪胺酸酶與加速黑色素排除
美白、淡斑不應求速效，若產品效果神奇，恐含違法添加物，反而會危害身體及皮膚，
應選擇含衛生署核准美白成分或是經過有公信力的檢驗機關檢驗合格的產品比較安全

嫩白肌膚、改善暗沉、淡化斑點，我使用 [童顏之戀靚白無瑕筆精華]
可以淡化黑色素、痘疤、斑點、還原膚色、嫩白肌膚，不會反黑，白天也可以使用
我是每天早、晚洗完臉後，直接塗抹於全臉，輕輕按摩至吸收後，
再在斑點上和黯沉的地方塗抹一次，輕輕按摩至吸收，加強淡化斑點和黑色素，
使用約一個多星期就發現斑點的顏色有變淺，皮膚變得比較白、比較亮，
使用約一個多月臉上的肌膚就變得白嫩細緻且均勻，
使用到現在大約兩個多月，
斑點淡化很多(有些顏色比較淺的新生斑點幾乎都看不出來了)，
我覺得很好用，現在仍在持續使用，
同事們看到我臉上的肌膚白皙粉嫩，斑點也淡了很多，都跟著買來使用，
他們的皮膚也越來越白，斑也有明顯的變淡，效果很好，
建議你可以用用看^_^

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成份很天然，使用起來很清爽、不黏膩，
經過SGS檢驗合格(他們的網頁上有完整的檢驗報告)，
不含重金屬、西藥、類固醇和抗生素等有害肌膚及身體健康的成份，
很安全，可以安心使用

店家的網頁上有商品介紹、SGS檢驗報告、顧客評價，
你可以先到她的網頁上瞭解一下商品和顧客使用後的評價，
也可以上網去搜尋[童顏之戀靚白無瑕筆]的使用心得(有使用前、後的照片)，
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看看別人使用的效果後，再決定要不要用~

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這是我自己防曬、美白肌膚和淡化斑點的方法，希望對你有幫助^^